קבוצת פסיכודרמה לבוגרים

כל כמה זמן מגיע רגע בחיים שבו עולה ספק. פתאום נשמעים בתוכינו קולות ששואלים :"איך הגעתי למצב הזה?", "מה מתוך המציאות שלי אני בחרתי?", "איך אני יכולה לעשות שיהיה יותר טוב?", "איך *אני* יכול להיות יותר טוב?" הרבה פעמים אנחנו שומעים את הקולות האלו וקופאים, או לחילופין בורחים מהם, או מתחילים לענות להם בתירוצים. הרבה פעמים אנחנו נכנסים לתסכול כי אנחנו לא מבינים ולא יודעים שהקולות האלו הם קולות חיוביים שמבקשים לדייק משהו בעצמו ובחיים שלנו ובאי הידיעה הזו אנחנו ממשיכים בשגרת היום היום בתחושה שמשהו לא עובד, משהו לא מדייק. לא מספיק.

פסיכודרמה מאפשרת לנו להכיר בקולות האלו, להכיר אותם, להבין מאיפה הם באים ומה הם מבקשים עבורנו. טיפול קבוצתי בפסיכודרמה הוא הזדמנות לחקירה פנימית עמוקה - חקירה של עצמנו, של הדפוסים שלנו, של העוצמות, של המגבלות, של התשוקות ושל הבחירות שלנו בחיים. הפסיכודרמה מאפשרת  לנו לייצר הפרדה בינינו לבין רגשות ומחשבות שעשויים לנהל אותנו וההפרדה הזו מאפשרת לנו לעצור רגע, לבחון את המציאות, את החלקים השונים בתוכינו, ומתוך מקום שלו ונקי יותר לבחור מה אנחנו רוצים להשאיר, מה אנחנו רוצים לחזק ומה אנחנו רוצים לשחרר.

בקבוצה נזהה מהם הדפוסים המנהלים אותנו בתוך מערכות היחסים בחיים שלנו ונלמד אלטרנטיבות שונות לתגובות במצבים בין-אישיים. על ידי טכניקות פסיכודרמטיות נביא לחדר סיטואציות שונות מהחיים שלנו; זכרונות, חלומות, שאיפות, כאבים, פחדים ובאמצעות הכוח הקבוצתי נלמד כיצד לבוא במגע עם כל אלו וכיצד להפוך אותם למשאבים שבאמצעותם נוכל לחוות את החווים כחוויה אותנטית ומלאת חופש תנועה.

בקבוצה נלמד כיצד להשיב לעצמו את זכות הבחירה, וכיצד ליצור סיפור חדש שיראה, ישמע, יריח ויסופר, כפי שאנחנו היינו רוצים.